Mata sebagai salah satu indra yang paling berharga dan berpengaruh dalam diri kita, lewat mata kita bisa melihat indahnya dunia. Tapi sering kali kita kurang menjaga anugrah tuhan yang sangat berharga ini, kita sering menyepelakan gejala-gejala yang timbul pada mata seperti
Mata Kering dan mata merah. Mata kering biasanya terjadi karena kita terlalu lama menatap layar entah itu layar televisi maupun layar komputer. Kita semua tentu tau jika sudah di depan komputer nonton film atau nulis di blog pasti bakal lupa waktu dan males untuk mengistirahatkan mata.
Mata yang kering biasanya akan terasa perih dan menimbulkan sindrom mata kering atau juga disebut sindrom air mata dingfusional , merupakan suatu kondisi yang terjadi ketika mata tidak menghasilkan banyak air mata untuk melumasi mata. Bahkan meski jumlah produksi air mata masih sama, kualitasnya sangatlah buruk dan lebih cepat menguap. Sindrom mata kering ini dapat di cegah dengan
5 Cara ampuh mengobati mata kering secara alami berikut di bawah ini.
1. Asam lemak omega 3
Diet kaya asam lemak omega 3 dapat membantu menyembuhkan sindrom mata kering dan terbakar. jadi sertakan makanan yang kaya akan asam lemak didalam hidangan kalian.
2. Mencuci mata
sindrom mata kering terjadi di karenakan mata yang kurang bagus dalam memproduksi air mata untuk membasahi mata dan berakibat keringnya mata, cara ini bisa di minimalisir dengan membasahi mata. dengan air dingin sesering mungkin. Mata yang sering terkena paparan sinar matahari dan di gunakan untuk menatap layar komputer akan mudah mengering karena air mata dapat menguap dengan cepat jadi usahakan untuk selulu membasahi mata anda dengan air dingin.
3. Bersantai
salah satu penyebab mata kering adalah lelah yang berlebihan dengan menggunakan mata terus menerus menatap layar komputer. Bersantai sejenak sangat penting untuk mengatur kembali kelembaban yang ada di mata.
4. Istirahat
Mata yang terlalu banyak menatap komputer tentu akan lelah yang menyebabkan mata kering dan gatal biasanya. anda bisa mengurangi mata kering dengan mengistirahatkan mata bisa dengan tidur sejenak untuk mengembalikan cairan air mata untuk melembabkan mata.
5. Teteskan air mawar
Air mawar merupakan ramuan tradisional yang sangat ampuh untuk melembabkan mata yang kering dan gatal. Pemakaianya biasa di lakukan dengan meneteskan air mata untuk membersihkan dan melembabkan mata.
Mata adalah aset yang sangat penting dan hendaknya memang kita jaga dengan sebaik-baiknya, jangan pernah meremehkan msalah mata kering karena bisa mengakibatkan cidera mata yang serius.
Follow My Google+
Title : 5 Cara Ampuh Mengobati Mata Kering Secara Alami
Description : Mata sebagai salah satu indra yang paling berharga dan berpengaruh dalam diri kita, lewat mata kita bisa melihat indahnya dunia. Tapi sering...